隨著生活壓力的越來越大， 很多人都出現了脫髮的情況， 並且逐漸嚴重起來。 其實， 我們身體上有這樣一個穴位， 那就是肝俞穴， 肝俞穴的作用不僅可以緩解疼痛， 還能防脫髮。 那麼導致我們脫髮的原因是什麼呢， 我們該怎樣預防脫髮呢?
《黃帝內經》記載， “肝主藏血， 腎主藏精， 精生於血， 其華在發。 ”因此， 護好肝腎， 長按肝俞穴或腎俞穴可防脫髮。 因為這兩個穴位在背部， 所以朋友們在按壓這兩個穴位時， 最好採用正坐或俯臥的姿勢取穴。
用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴(俯臥， 從低頭時最高隆起的骨頭算起，
取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為准， 用力不可過大， 手法要輕柔緩和。 每次持續10秒左右再放開， 然後再按， 時間以5分鐘為宜， 每天1～2次， 如在起床或睡覺時按摩。
如果你覺得麻煩， 還有一個偷懶的方法， 那就是用背部撞牆， 離牆根10～15釐米處站立， 撞個5到10分鐘也可， 只不過效果肯定沒有按摩好。
為了收穫更好的效果， 在刺激完這兩個穴道之後， 不妨再來個乾洗頭， 或者用手掌輕敲整個頭皮。 如此一來， 防治脫髮效果會更好。
按摩肝俞穴位的方法
取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為准， 用力不可過大， 手法要輕柔緩和。 每次持續10秒左右再放開， 然後再按， 時間以5分鐘為宜， 每天1～2次， 比如起床時或者睡覺時。
當然， 如果你覺得麻煩， 還有一個偷懶的方法， 那就是用背部撞牆， 離牆根10～15釐米處站立， 撞個5-10分鐘也可， 只不過效果肯定沒按摩好。
按摩肝俞穴位的作用
1、緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等。
2、緩解治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等。
3、緩解治療肝病、失眠、咳血、目眩等。
