我們的後背是五臟六腑的反射區， 從頸下二寸開始以手掌大小為一個反射區， 向下依次的順序就是肺區、心區、肝區、脾區、腎區、排泄區、生殖區等。 由於我們的後背可以反映我們的臟腑健康狀況， 所以我們就能通過後背看出臟腑的健康情況。 比如：如果我們的後背膚色不均勻， 那麼可能是肝膽排毒功能下降了。 而如果我們的背部毛孔是粗大的， 那麼可能是體質虛寒、濕氣太重所導致的， 水分滯留在我們體內， 引起了手腳冰涼怕冷、下身腫脹等症狀。
保養背部的重要性我們的後背是健康的晴雨錶，
所以說保養背部是很重要的， 不僅是成為了養生重要的一點， 而且還能保養我們的脊椎、臟腑等部位， 保健效果是非常不錯的。
如何保養後背1曬後背
平時可以讓太陽多曬曬我們的後背， 能暖背通陽， 還能增強健康。
2適當捶背
捶背又分為自我捶打和他人捶打， 是可以舒經活血、振奮陽氣的， 還能強心益腎， 增強我們身體的生命活力。
3搓背
搓背也是分為自己搓還他人搓的， 搓背可以在洗浴的時候進行， 一直搓到背部發熱為止。 注意我們在搓背的時候不要用力過猛， 以免搓傷皮膚。 搓背是可以有效的防治感冒的， 腰酸背痛、胸悶和腹脹等也是有這種功效的。 大多數人平時關注的是手部和臉部的保養， 其實背部的保養也是很重要的， 畢竟背部對應全身各個區域， 保養背部就等於保養全身。
