所以想從事熬夜工作的人, 正子時, 即使有天大的事也要擺下來, 睡它半小時, 到了卯時想睡覺千萬不要睡, 那一天精神就夠了。
不過失眠的人都挨過十二點, 在床上翻來覆去睡不著, 結果快天亮睡著了, 到第二天下午都昏頭昏腦, 因此你會感覺失眠、睡眠不足, 實際上是你沒有經驗。
睡覺的訣竅
根據醫學和我的體驗、觀察, 一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭, 其餘都是浪費時間, 躺在枕頭上做夢, 沒有哪個人不做夢。 至於醒來覺得自己沒有做夢, 那是因為他忘記了。
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,
睡多久才夠?
就這個時間的學問又大了, 同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係, 而且你會感覺到, 心臟下面硬是有一股力量降下來, 與丹田(腎上)的力量融合, 所謂“水火既濟”, 豁然一下, 那你睡眠夠了, 精神百倍。
所以失眠或真要夜裡熬夜的人, 正子時的時刻, 哪怕二十分鐘也一定要睡, 睡不著也要訓練自己睡著。
過了正子時大約十二點半以後,