脆皮冬瓜
營養：冬瓜具有利水消腫， 清熱的獨特功效， 對於緩解懷孕中後期的生理性水腫有獨特的意義。
用料：冬瓜200克， 麵粉， 澱粉各2大匙， 番茄醬1大匙， 鹽2小匙， 白糖1小匙， 雞精少許。
做法：1、將冬瓜去皮洗淨切成長條， 放在沸水中氽燙至熟， 撈出來控幹水。
2、將麵粉， 澱粉， 鹽， 雞精， 白糖一起入到碗裡， 加適量的水調成漿， 靜置10分鐘後下入冬瓜條， 為冬瓜上漿。
3、鍋內加入植物油燒熱， 放入冬瓜， 炸至金黃酥脆， 裝盤後淋上番茄醬即可。
香芹鱔絲
營養：芹菜含維生素K， 可防止產後出血不止。
用料：鱔魚肉250克， 香芹50克， 冬筍， 洋蔥各20克，
做法：1、鱔魚洗淨切成長段， 加鹽， 料酒， 少許水澱粉拌勻醃制片刻。
2、香芹洗淨， 切段備用， 冬筍， 洋蔥洗淨切絲備用， 蒜洗淨切成蒜末備用， 鱔魚過油撈出備用。
3、另起鍋熱油， 放入蒜末爆香， 倒入洋蔥絲， 香芹段， 冬筍絲煸炒， 加醬油， 料酒， 白糖， 醋， 用水澱粉勾芡， 倒入鱔絲翻炒均勻， 撒入胡椒粉即可。
木耳炒茭白
營養：木耳含維生素B， 可防止新生兒顱內出血， 適合血壓偏高的准媽媽食用。
用料：茭白250克， 水發木耳100克， 蔥1根， 蒜2瓣， 高湯2大匙， 澱粉2小匙， 鹽1小匙， 雞精， 胡椒粉各少許。
做法：1、茭白洗淨切絲， 木耳洗淨， 撕成小朵備用， 蔥洗淨切絲備用。
2、將鹽， 胡椒粉， 雞精， 高湯， 澱粉放到一個碗裡， 兌成芡汁備用。
3、鍋內加油燒熱， 放入薑片， 蒜片爆香， 再下入茭白， 木耳炒斷生， 加蔥花及芡汁， 待湯汁濃稠後即可。
黃瓜汁
營養：這款果汁的通便效果十分的好， 還可以補充維生素。
用料：黃瓜1根， 蜂蜜少許。
做法：1、將黃瓜洗淨切塊， 放入榨汁機中， 加水500毫升。
