隨著社會的發展， 人們現在的生活水準也是不斷的提高。 關於生活的各個方面都在不斷的變化著， 就其中一個減肥來說。 現在的減肥方式也是越來越多了， 其中中醫減肥就是當前減肥方法中比較安全的一種， 在中醫減肥中又包括著按摩、針灸和用藥等。 下面就一起去瞭解下按摩哪些穴位能減肥?
減肥按摩什麼穴位好呢
1、肱中穴：肱中在大臂內側， 腋窩下與手肘中間點。 按摩此穴， 能加速代謝速度， 排除平時堆積在大臂內側的廢物， 促進脂肪消耗， 使手臂變得纖瘦。
2、臂穴：臂臑穴位於人體的臂外側，
3、外關穴：小臂背側， 手腕向上兩寸， 兩個骨頭中間的夾縫裡。 按摩此穴， 能疏通臂部經絡， 改善血液迴圈， 消除小臂麻木腫脹的感覺， 使小臂變得纖細。
4、天樞穴：肚臍兩邊左右各三指寬處。 按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效， 既能止瀉， 又能通便， 長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康， 清除腸道內常年累積的宿便， 輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。
5、曲池穴：曲肘成90°， 肘橫紋外端凹陷中。 按摩此穴， 在收緊肌肉的同時， 可美化臂部皮膚， 改善乾燥粗糙的狀況， 使你的手臂光滑動人。
6、足三裡：膝蓋下三寸， 脛骨外側約一橫指處。 按摩此穴， 可通經活絡、疏風化濕，
按摩穴位減肥的要訣：
1、肱中穴：拇指圈狀按摩。
2、臂穴：食指中指共同作圈狀按壓， 感到酸痛的力度即可。
3、外關穴：拇指按壓。
4、天樞穴：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50 ～ 100 次， 逆時針和順時針方向各重複一次。
5、曲池穴：中指和食指圈狀按摩。
6、足三裡：拇指按壓。
按摩哪些穴位能減肥?這個問題在之前可能很多的人還不是很瞭解， 不過看過上文的內容後， 應該也知道了。 只要按照正確的方式找到正確的穴位， 長期的堅持相信一定會有顯著的效果。 同時要注意找到正確的穴位， 才能保證是對於減肥有幫助的。
