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搓筷按摩雙手好處多 揭秘4種日用品巧養生

四種能夠當做按摩器的日用品

1筷子

取兩雙有方棱的日用品筷子, 做洗筷子動作, 兩手反復搓擦, 除了手心外, 還應注意搓擦拇指根部的大魚際, 每次搓擦5分鐘, 每天2次。 通過搓筷可對雙手穴位進行按摩, 促進血液迴圈, 刺激內臟功能, 增強機體免疫力。

手部有很多反射區和治療穴位, 是神經的聚集點。 臨床實踐證明, 雙手穴位可治療多種疾病, 如上肢麻木、感冒、消化不良等。 只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位, 長期堅持, 就能使內臟不斷受到良性刺激, 而逐漸強化其功能。

2牙籤

把5根牙籤用橡皮筋捆在一起,

頭部呈梅花形, 故稱其為“梅花樁”。 以拇指、食指持梅花樁刺激人體穴位, 可治療多種疼痛。 急性疼痛可以用牙籤的尖頭刺激, 慢性疼痛用鈍頭。 手部梅花樁治療頭痛具有止痛迅速、工具簡便、無副作用、簡單易學等特點, 適合於自我按摩或給家人治療。

用梅花樁反復刺激手部的心穴(手中指掌側, 第一指節橫紋中點)和大陵穴(腕掌橫紋的中點處), 不能刺傷皮膚, 使力度慢慢滲透到穴位, 每穴2分鐘, 每天1次。 一般刺激兩天后頭痛明顯減輕。

3飲料瓶

取一無棱角的塑膠飲料瓶, 裝滿常溫的水後即可作為按摩工具了。 根據需要的不同, 也可以在瓶內裝入冰塊或熱水來進行冷敷或熱敷治療。

方法一:坐在椅子上, 將瓶子放在左腳的腳底下來回滾動按摩,

2分鐘後換右腳。

方法二:用瓶身在腿內側從腳踝往上滾動至膝蓋下方, 兩腿交替進行, 按摩3分鐘。 然後用瓶子沿著小腿外側腳踝至膝蓋的範圍輕輕拍打, 兩腿交替進行, 拍打3分鐘。

方法三:將瓶子橫放在膝蓋後側, 利用膝蓋夾壓的力量, 刺激膕窩內的穴位, 兩腿交替進行, 每次2分鐘, 每天1次。

通過對腳底穴位的刺激可以滋腎水、降虛火, 以防治高血壓、眩暈、耳鳴、失眠等;對小腿、膝蓋的按摩和拍打, 可疏通經絡、運行氣血, 治療下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮、腿腳麻木、膝關節疼痛等。

4衣夾

衣夾也是日常用品之一。 用晾衣服的夾子分別夾住十個手指的指尖, 3秒鐘後再拿開, 每天進行1次。 這種刺激是相當強烈的,

可以促進血液迴圈, 增強內臟的功能。 醫學研究發現, 在神經反射療法中, 刺激神經末梢比直接刺激脊神經效果更佳, 尤其是刺激指尖的經絡。

用衣夾夾不同的手指可治療不同的疾病。 夾右手的拇指可治肝病、夾中指可消除眼睛疲勞;夾左手的拇指可治糖尿病、夾中指可增強體力、夾小指可治高血壓;夾雙手的無名指可治耳鳴。

經過白天一整天的工作和奔波, 身體已經處於非常疲勞的狀態。 適當的按摩能夠有效的疏通經穴, 緩解疲勞, 以達到養生保健的效果。 以上四個日用品能夠最為輔助你按摩的最佳穴位按摩器, 具有預防肌肉萎縮, 增強身體素質等作用。

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  • 1回答

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    您好,經常按摩一下腎臟部位,是有一定好處的,當然力度一定要適當,以局部皮膚微微發熱為度指導意見:按摩一下可以促進局部血液迴圈,強身健體,溫煦腎陽,通暢氣血,因此,是有一定好處的 [詳細答案]

  • 1回答

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