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豬肉各部位健康吃法

豬肉的部位不同肉質也不同, 烹調時有不同吃法, 按照烹調的需要, 豬肉各個部位做法如下:

裡脊肉:是脊骨下麵一條與大排骨相連的瘦肉。 肉中無筋, 是豬肉中較嫩的肉, 可切片、切絲、切丁, 也是炸、溜、炒、爆之用最佳部位。

臀尖肉:位於臀部的上面, 都是瘦肉, 肉質鮮嫩, 一般可代替裡脊肉, 多用於炸、溜、炒。

坐臀肉:位於後腿上方、臀尖肉的下方臀部, 全為瘦肉, 但肉質較老, 纖維較長, 一般多作為白切肉或回鍋肉用。

五花肉:為肋條部位肘骨的肉, 是一層肥肉、一層瘦肉疊起的, 適於紅燒、白燉和粉蒸肉等用。

夾心肉:位於前腿上部,

質老有筋, 吸收水分能力較強, 適於制餡、做肉丸子。 在這一部位有一排肋骨, 叫小排骨, 適宜作糖醋排骨或煮湯。

前排肉:又叫上腦肉。 是背部靠近脖子的一塊肉, 瘦肉中夾肥肉, 肉質較嫩, 適於作米粉肉、燉肉用。

奶脯肉:在肋骨下麵的腹部。 結締組織多, 均為泡泡狀, 肉質差, 多熬油用。

彈子肉:位於後腿上, 均為瘦肉, 肉質較嫩, 可切片、切丁, 能代替裡脊肉用。

蹄膀:位於前後腿下部, 後蹄膀又比前蹄膀好, 紅燒和清燉均可。

豬頸肉:又稱血脖, 這塊肉肥瘦不分, 肉質差, 一般多用來作餡。

豬頭:宜於醬、燒、煮、醃, 多用來製作冷盤, 其中豬耳、豬舌是下酒的好菜。

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