您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

大餅豆腐腦怎麼做

相信很多朋友都吃過豆腐腦, 並且有些地方在吃豆腐腦的時候會配上大餅, 這樣吃起來味道更可口。 豆腐腦是我們日常生活當中比較常見的一種豆製品, 價格相對便宜, 而且營養很豐富。 需要注意, 在中醫看來不服老是一種寒性的食物, 如果是胃功能不是特別好的朋友, 不要經常吃。 下面就來介紹一下大餅豆腐腦的製作方法。

大餅製作方法:首先準備一個碗, 倒上麵粉(根據你自己的量而來), 因為家中低筋高筋麵粉的還有很多, 所以今天就用了低筋麵粉, 加水攪拌均勻, 然後打入一個蛋, 打散,

攪拌。 :切入一些香蔥放在裡面(以前買了很多香蔥, 其實每次用不掉很多, 那次就把香蔥根都種在了泥土裡, 偶然發現, 竟然成活了, 還在茁壯成長中呢~今天早上就派上用場了~)鍋燒熱, 油少一些, 然後倒入鍋中, 賺幾圈(自己掌握, 儘量讓麵糊厚度相同, 慢慢凝結), 小火煎, 不翻面, 凝結的差不多了, 就可以用刀切幾塊)。

豆腐腦製作:首先你需要一個豆漿機, 和做豆腐專門用的內酯。 豆漿過濾。 內酯5克左右加涼水化開, 冷水量15克的樣子吧。 豆漿倒入鍋中加熱, 加熱至鍋邊有氣泡就差不多了(如果有溫度計更好, 據說80度左右)然後關火, 倒入內酯水, 攪拌, 靜至十幾分鐘, 之後就能凝結了。 大勺子舀出, 最後放上些, 榨菜, 蝦, 紫菜, 加點生抽香油,

少許鹽就好了。

我們一次性吃豆腐腦不要太多, 否則有可能導致胃脹或者是腹瀉。 另外需要注意, 不要認為豆腐腦看起來很軟, 就覺得這種食物非常容易消化。 其實豆腐腦吃下去之後, 身體消化吸收相對是比較慢的, 並且容易導致腹部飽脹感, 會影響食欲。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示