預防腎結石從調節飲食開始！泌尿系結石是泌尿系統的常見病， 包括腎結石、輸尿管結石、尿道結石和膀胱結石。 腎結石是由草酸鈣組成的化學物質， 可引起腎絞痛。 目前， 醫生建議採用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的復發。
根據結石的成分調節飲食結構， 決定預防結石的飲食。
預防腎結石方法一、尿酸結石應採用低嘌呤飲食， 膀胱酸結石應採用低蛋氨酸飲食。 水果、蔬菜能使尿液轉為鹼性， 對防止尿酸和胱氨酸結石較好， 肉類食物使尿呈酸性， 對防止感染結石較好。
預防腎結石方法二、對磷酸結石採用低鈣、低磷飲食，
預防腎結石方法三、採用高纖維飲食， 一般認為患者有腎結石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白， 堅持大量飲水， 保持尿量在2000~3000毫升/天， 這樣不但起到預防腎結石復發的作用， 還能保證鈣攝入量， 對身體其它方面都有好處。
注意！多喝水能預防腎結石！
夏季應多攝入水分， 增加尿液排泄量， 這樣才能有效預防腎結石。 大量飲水後， 尿液在體內稀釋晶體鹽， 使其濃度降低， 從而有效預防結石的形成， 並促使已經形成結石的溶解， 使其隨尿液排出體外。 最近， 去門診看病的腎結石患者明顯增多， 症狀多為腰部發酸、發痛和尿急、尿頻等，
夏季氣溫高， 人體出汗多， 尤其學生、計程車司機等群體， 學習、工作繁忙， 不能及時補充水分， 導致體內水分減少， 尿液濃縮而引發結石。 夏季應多攝入水分， 增加尿液排泄量， 這樣才能有效預防腎結石。 大量飲水後， 尿液在體內稀釋晶體鹽， 使其濃度降低， 從而有效預防結石的形成， 並促使已經形成結石的溶解， 使其隨尿液排出體外。
夏季防結石， 每天飲水應當不少於2000毫升（8—10杯）， 以保證每日尿量2000毫升左右;可適量食用柑橘類水果， 增加尿中檸檬酸鉀的含量;並適當做些戶外活動。 可以通過大量飲水、排便將結石排出， 大約一兩個星期可以排完。
預防腎結石從調節飲食開始！關於腎病患者的飲食原則主要就是以上幾點，
