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適合懶人的健康版南瓜吃法

今天介紹的這款鹹蛋南瓜, 算是改良的金沙南瓜。 不用油炸, 也不浪費蛋白, 做法更簡單。 換種既省事又健康的烹飪方法, 味道也不賴, 誰不喜歡呢。

材料:

小的綠皮南瓜半個, 鹹鴨蛋1-2個, 鹽、糖適量

做法:

1、南瓜去瓤, 洗淨後切小塊。

2、鹹鴨蛋去殼, 用筷子或勺子壓碎。

3、鍋裡倒油, 放入南瓜煸炒至軟, 加清水沒過南瓜, 蓋上鍋蓋至南瓜軟爛。

4、加入鹹鴨蛋碎, 根據自己的口味加鹽或糖, 煮到變稠了即可。

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