1桃子要清洗乾淨
在桃子的種植過程中， 為了避免蟲蛀， 往往會在其表面噴灑農藥， 而桃毛上就會吸附這些農藥， 以及外界的細菌， 因此親們在吃桃子的時候最好用刷子把桃子表面的絨毛去除， 又或者是直接去皮吃會比較的安全。
2空腹不要大量吃糖
空腹吃糖容易讓體內的血糖含量在短時間中急速上升， 對眼睛有傷害， 而且糖屬於酸性食物， 如果吃多了， 會破壞體內的酸堿平衡， 影響健康。
3不能吃鮮木耳
平時最好不要吃鮮木耳， 因為在它當中含有的啉類光感物質，
4變苦的瓜子
變苦的瓜子中會含有黃麴黴毒素， 當親們在吃到苦味的瓜子時， 要趕緊吐掉， 並用清水漱口。
5生吃四季豆
生四季豆中含有一種叫做皂素的生物鹼， 會破壞體內的紅細胞以及刺激消化道粘膜， 因此親們一定要把四季豆烹飪熟了再吃。
6發芽發青的土豆
土豆中含有一種叫做龍葵素的有毒物質， 當土豆開始發芽、發青之後， 土豆中這種物質就會增加好幾十倍， 如果人大量食用， 容易引發中毒以及嘔吐、腹瀉的情況出現。
結語：以上這些就是小編給大家介紹的， 究竟有哪些食物是不能夠亂吃的， 大家在日常的生活中只要注意到了就可以。
