紅棗山藥粥屬於營養不良食療藥膳食譜之一， 對改善症狀十分有幫助， 那紅棗山藥粥怎麼做最好吃？紅棗山藥粥的做法非常簡單， 並不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著紅棗山藥粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。 讓我們一邊享受自己動手做出的美味， 一邊讓身體更健康吧。
菜系及功效：精品主食 學齡前兒童食譜 老人食譜 補虛養身食譜 小兒營養不良食譜 工藝：煮
紅棗山藥粥的製作材料：
主料：棗（幹）30克、山藥250克、稻米100克
調料：白砂糖15克
紅棗山藥粥的做法：
1、將紅棗用沸水漲發後去核切丁；山藥去皮切丁；紅棗丁和山藥丁都加白糖醃30分鐘。
2、將大米高火12分鐘熬成粥成， 加入紅棗丁、山藥丁， 用低火10分鐘即可。
食物相克
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。
稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食， 發瘤疾。 不可和蒼耳食， 令人卒心痛。 ”
清•王盂英：“炒米雖香， 性燥助火， 非中寒便瀉者忌之。 ”
