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香菇盒子

菜系及功效:微波菜譜, 老人食譜

口味:鹹鮮味

工藝:暗爐烤

香菇盒子的製作材料

主料:香菇(幹)50克, 豬肉(肥瘦)100克

輔料:蝦仁20克, 雞蛋清40克, 油菜50克

調料:澱粉(豌豆)25克, 薑3克, 黃酒10克, 醬油10克, 香油2克, 胡椒粉1克, 鹽2克, 白砂糖2克

教您香菇盒子怎麼做, 如何做香菇盒子才好吃

1.香菇去蒂泡軟;

2.肉糜(豬肉剁茸)與幹蝦仁剁成肉醬;

3.肉醬加入雞蛋清、澱粉15克、薑末、酒、醬油各10克、胡椒粉少許, 拌勻, 分成10份;

4.香菇選大小均勻的十朵, 倒放, 上撒少許澱粉, 將肉醬分別放入10個香菇上;

5.先將青菜葉剪成比香菇略大的圓形, 均勻排在盤裡;

6.再在上面放好帶肉醬的香菇,

放入爐內高火5分鐘;

7.將高湯適量、鹽、糖各2克、芝麻油、醬油少許拌勻, 放入盤中高火2分鐘;

8.取出, 再與澱粉, 水各10克拌勻, 高火1分鐘;

9.取出淋在香菇上即可。

小帖士——食物相克:

蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。 如果把它們與含有鞣酸的水果, 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食, 不僅會降低蛋白質的營養價值, 而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃, 引起人體不適, 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。 海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

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