南非世界盃開賽了， 世界各地的球迷們都在為這一時刻的到來準備著。 有的三五成群聚在朋友家裡一起為自己支持的隊伍加油;有的人自己去網吧通宵“奮戰”;還有的人去夜市的餐館、燒烤攤和其他球迷一起邊看比賽邊享受“美食”。 但是， 球迷們， 你們知道麼？通宵熬夜會讓你的腸胃很受傷！
啤酒+燒烤：增加胃潰瘍患病率
炎炎夏日， 約上一群好友， 清爽啤酒加上美味燒烤， 讓看球更加有滋有味。
專家指出， 熬夜容易疲勞， 人越疲勞消化功能就會越差， 更不宜食用不易於消化的高脂肪和刺激性的食品。
咖啡+冷飲：易刺激胃腸道內壁
“三勺咖啡， 一勺伴侶， 不加糖。 ”對於熬夜者來說， 一杯濃咖啡、濃茶或者冰鎮的飲料、西瓜似乎是再好不過了， 這些“夜間伴侶”對人體健康有哪些影響呢？
專家認為， 熬夜時儘量不要喝咖啡和濃茶等飲品來提神， 也儘量避免飲用冰鎮的啤酒、飲料或吃冰鎮的西瓜等。 因為長期熬夜導致人體對腸胃的修復能力減弱， 如果再飲用刺激性的飲料可能會對腸胃內壁造成一定程度的損害，
很多熬夜者為了能及時觀看自己喜歡的球隊比賽， 會不斷吸煙以達到提神的效果。 但是， 你可知道香煙對你的肛腸有嚴重的傷害麼？
專家指出：長期吸煙並大量飲酒的人群易患痔瘡， 這是因為煙酒這類刺激性飲食可使直腸肛門粘膜受到刺激， 局部充血， 誘發痔瘡。
