雖然大家都知道， 酒喝多了對身體有害而無益， 但小酒能怡情， 加上據說少量喝酒對身體有好處， 不少人都會或多或少喝上一些。 網路上流傳著不少關於飲酒的傳言， 但其中卻並非全部都是正確的。 下面我們就來一起破除關於喝酒的健康謊言。
睡前喝紅酒能助眠？
有人說， 失眠的時候只要睡前喝點葡萄酒， 其中的褪黑素就會讓你睡得更香。 但實際上喝酒雖能促進入睡， 但也會使睡眠變淺， 中途醒來次數增多， 反而影響睡眠品質。 而且如果養成睡前喝酒的習慣， 很容易會導致酒精依賴。
酒量能練出來？
其實酒量這件事多少都是天註定——酒精在人體的代謝過程中需要醇脫氫酶和醛脫氫酶的參與， 所以身體中酶的含量才是決定酒量的多少的關鍵， 而每個人體內的酶含量都是固定的， 不會因為多喝酒而有所改變。
喝葡萄酒減肥？
其實這是誇大報導， 據瞭解， 外國研究只是發現一種葡萄中的提取物有抑制細胞作用， 從而推測它有助減肥， 至於是否適用於人體還不好說。 而且， 酒類都是有熱量的， 喝多了一樣會發胖。
洋蔥泡酒治百病？
傳說中， 只要2只洋蔥和半升紅葡萄酒， 泡出來的酒就能醫百病了。 雖然洋蔥和紅酒中的類黃酮等化合物（如原花青素、白藜蘆醇等）都具有抗氧化作用， 且洋蔥富含豐富維生素、紅酒又對心血管類的疾病有抑制作用，
紅酒敷面膜誰都能用？
葡萄酒面膜確實有一些抗氧化、美白清潔皮膚、促進血液迴圈的功效， 但葡萄酒中有酒精， 如果是過敏性皮膚用了很容易會過敏。 想利用葡萄酒面膜美容， 最好先把葡萄酒中的酒精進行蒸發處理， 而且敏感肌膚的人慎用。
