夏季中有很多人都是比較喜愛吃霜淇淋， 它清涼可口， 在對這樣食物選擇的時候， 都是可以放心進行， 它對自身健康沒有任何的損害， 不過在吃霜淇淋的時候， 也是要適量進行， 冰淇淩的熱量雖然看似不是很高， 但是在夏季的時候， 因為天氣比較熱， 很多人每天都是會吃上很多。
那過多的吃霜淇淋， 也是會造成人體負擔， 而且本身它就是以涼為主， 所以過多的吃， 對自身健康也是沒有任何好處的， 那冰淇淩的熱量是多少呢?
冰淇淩的熱量：
營養成分 含量(每100克)
熱量 150.00大卡
碳水化合物 28.50克
脂肪 3.20克
蛋白質 2.70克
纖維素 0.90克
營養價值
國內的霜淇淋主要由3種成分組成， 其中脂肪占7%～16%， 蔗糖14%～20%， 蛋白質占3%～4%， 霜淇淋所含脂肪主要來自於牛奶和雞蛋， 有較多的卵磷脂， 可釋放出膽鹼， 對增進人的記憶力有幫助。
脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。 霜淇淋中含有糖類， 由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成， 其中的有機酸、丹寧和各種維生素， 可以給人體提供所需要的營養物質。
由於冰淇淋味道宜人， 細膩滑潤， 涼甜可口， 色澤多樣， 不僅可幫助人體降溫解暑， 提供水分， 還可為人體補充一些營養， 因此在炎熱季節裡備受青睞。
以上就是對冰淇淩的熱量是多少詳細介紹， 因此在對它選擇的時候， 也是需要注意不能貪吃，
