現代人有很多因為熬夜上網， 工作壓力大， 因為長期的飲食不當， 而且休息不好， 引發的多種疾病， 其中腎功能不好就是其中一個， 這個時候往往腎功能低下的原因， 很多情況就湧現出來了， 列如房事不行， 體力跟不上， 做什麼事都會感覺特別的疲勞， 身體大不如前， 很多人認為中醫所說的栗子可以補腎， 但是需要生吃， 我們來瞭解一下生吃栗子補腎麼？
1、中醫認為栗子性味甘溫， 具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效， 尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂， 小便頻多及脾腎虛寒的人。
2、栗子除了可以熟食外， 還可生食， 且生食栗子具有更好的補腎效果。 早在唐代， 醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果”， 指出“生食之”可治療腰腳不遂， 強調了“生吃”這一用法。 中老年人若是養成每日吃風乾的生板栗的習慣， 可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。
3、雖然栗子可以補腎， 但生吃過多， 也會造成消化不良， 熟食過多， 會造成腸胃阻滯。 所以， 栗子的食用每天大概也就5-10枚為宜。 特別是兒童， 千萬不能過多食用。 糖尿病人也最好對栗子敬而遠之， 因為栗子的食糖量很高。
以上就是生吃栗子補腎麼詳細的說明和介紹，
