相信到了嚴寒的冬季, 因為人體體內的水分急速的蒸發, 所以很多朋友都會發現嘴唇會顯得非常的乾燥。 如果再考一些取暖器, 那麼就非常容易引發一些上火的現象, 嚴重的時候還會引發一些咽炎, 從而不利於人們的身體健康。 因此吃什麼蔬菜下火好呢?針對大家所提出的這個疑問, 接下來的時間就請朋友們和我一起去學習一下。
中醫理論認為:“肝為剛髒, 喜條達而惡抑鬱, 在志為怒。 ”意思是說, 肝屬於剛強、躁急的臟器, 喜歡舒暢柔和的情緒, 而不喜歡抑鬱的情緒, 其情緒表現主要為發怒。 所以,
肝鬱氣滯所引起的善怒在飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物, 如芹菜、茼蒿、番茄、蘿蔔、柳丁、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
肝火上炎所引起的善怒, 除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外, 要適量多吃清肝瀉熱的食物, 如苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虛肝乘引起的善怒要健脾理氣為主, 飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物, 如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、柳丁等食物。
上面幾段文字內容就為我們詳細地介紹了吃什麼蔬菜下火, 在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認真學習上面的內容,