您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

清蒸咸白魚

魚的種類比較多, 對魚選擇的時候, 也是需要對魚的各方面進行瞭解, 這樣在吃的時候, 在對身體各方面上, 不會有任何的威脅, 那白魚是很多人喜愛吃的, 這類魚含有的蛋白質、氨基酸都是比較多, 而且這類魚在肉質上, 也是十分的鮮美, 它的製作方式, 常見就是清蒸咸白魚。

那很多人對清蒸咸白魚做法並不是很瞭解, 這類魚在在上, 並不是很複雜, 而且在食材搭配上, 也是比較簡單, 因此對這樣魚製作的時候, 能夠輕鬆的進行。

清蒸咸白魚:

主料:白魚1500克,

輔料:火腿25克, 肥膘肉50克, 油菜25克, 玉蘭片10克, 鮮香菇25克,

調料:黃酒25克, 鹽5克, 小蔥10克, 味精1克, 薑10克, 豬油50克

做法

1.將白魚去鱗、去腮、去內臟, 用水洗淨, 在開水中稍燙, 用涼水沖涼, 刮淨黑皮, 兩面刻上斜刀口, 擺在盤內;

2.把豬肥膘肉切成3釐米長的木梳花刀片;

3.玉蘭片用水泡發, 洗淨, 切成長薄片;

4.熟火腿切成長薄片;

5.油菜擇洗乾淨, 切成長薄片;

6.香菇去蒂, 洗淨, 切兩半;

7.將肥肉片、玉蘭片、火腿片、油菜片、香菇片分別擺在魚身上, 撒上精鹽、味精、黃酒, 放上蔥薑塊, 添上雞清湯、豬油;

8.蒸鍋上氣後, 把魚放入, 蒸20分鐘, 熟後取出蔥薑塊;

9.把原湯潷在勺內, 將魚拖入盤子內, 把湯調好口味, 澆在盤子內;

10.食時加薑末和醋。

以上就是對清蒸咸白魚做法詳細介紹, 在對它製作的時候, 都是可以按照以上方法進行,

但是製作這樣魚的時候, 也是要注意火候, 慢火慢慢製作, 能夠使得魚的口感和肉質更獨特, 同時湯含有的營養元素也是比較多的。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示