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明太魚怎麼做

魚是很多人都喜愛吃的, 魚的種類比較多, 不同的魚在外形、大小都是有著很多區別, 因此在對魚選擇之前, 也是需要對魚進行很好的瞭解, 這樣在吃的時候, 對自身健康也不會有任何的損害, 那明太魚是很多人最愛, 這樣的魚含有的蛋白質比較多, 明太魚的做法怎麼樣呢?

很多人對明太魚的做法並不是很清楚, 這樣的魚在製作上, 也是有著很好的方法, 不過要注意的是, 在對它製作的時候, 要注意食材搭配, 這樣吃的時候, 利於人體健康。

明太魚的做法:

紅燒明太魚

材料:明太魚1只, 豆腐1塊, 蔥1根, 薑適量,

蒜, 醬油0.25小匙, 白糖0.25小匙, 豆瓣醬0.5大匙, 花椒適量, 鹽0.25小匙, 醋適量。

做法:

1.將魚洗淨、切段。

2.用蔥、薑、蒜爆香, 放入魚段, 加點糖、醬油, 豆瓣醬, 翻炒, 加水。

3.水開後加豆腐、悶煮, 起鍋加大蔥。

小訣竅

挑選新鮮的明太魚, 要選魚眼明亮, 肉色偏白的。

韓拌明太魚

材料:明太魚幹, 韓式辣椒醬(盒裝), 白芝麻, 香菜, 白糖, 白醋。

做法:

1、首先把魚幹用水沖洗一下, 但是不要衝時間太長, 那樣魚肉會鬆散。

2、沖好的魚幹用手把水擠出來, 把魚肉扯下撕條。

3、香菜洗淨切小段備用。

4、調製料汁:把辣椒醬和白芝麻、白糖、白醋(用量全憑個人口味)攪拌均勻。 如果發幹就加點水。

5、將調好的汁和魚幹條攪拌均勻(建議用手攪拌), 再放入香菜即可(後放香菜是因為怕香菜發軟)

以上就是對明太魚的做法詳細介紹,

在對它製作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 而且這類魚含有的營養元素也是比較豐富的, 適當的吃, 對人體健康沒有任何危害, 同時對提高人體體質, 增強抵抗力有著很大幫助。

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