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乙肝食物的熱量蛋白

病毒性乙肝的症狀大致類似有疲勞、厭食、黃膽、腹瀉、發燒及嘔吐等。 當胃口不佳時不要強迫進食, 可以點滴方式注射水份、葡萄糖、氨基酸、維生素、礦物質等方式, 待症狀改善後, 再攝取高蛋白質的飲食。

毒性乙肝包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝以及己肝等, 甲型、乙型乙肝以往較為人所熟知, 丙型乙肝在過去曾被稱為非甲非乙型, 因為當時並不能確定該型病毒的存在, 直到一九八九年才確定該型病毒, 並發現所有的非甲非乙型乙肝, 十之八九都是由丙型乙肝病毒所引起。

為什麼要注意乙肝呢?因為乙肝、丙肝病毒與肝癌密不可分。

病毒性乙肝的症狀大致類似有疲勞、厭食、黃膽、腹瀉、發燒及嘔吐等。 當胃口不佳時不要強迫進食, 可以點滴方式注射水份、葡萄糖、氨基酸、維生素、礦物質等方式, 待症狀改善後, 再攝取高蛋白質的飲食。

乙肝飲食原則:

1.熱量:成年人每日熱量的攝取應以30-35仟卡/每公斤體重為目標, 計算起來70公斤的成年人, 熱量約2100-2450大卡。 使用高熱量飲食易形成肥胖而沉積的脂質堆在肝臟易形成脂肝, 因此不宜使用高熱量飲食。

2.蛋白質:乙肝病人易有噁心、嘔吐、食欲不振味、覺改變的情形, 使進食量減少, 蛋白質攝取量亦減少, 容易引起蛋白質的缺乏。 這時應注蛋白質的量, 則可説明肝臟修補損壞的組織, 所以建議每日蛋白質的量應達到1—1.5克/公斤體重,

其中2/3應來自高生物價的蛋白質食物, 如:肉、魚蛋、奶, 植物性食物如:豆類, 雖有蛋白質但並不含所有人體所需的『必需銨基酸』而且其吸收利用的效率都不及動物性蛋白。

3.糖類:飲食中有足夠的糖類供作熱量來源, 就可減少飲食中的蛋白質被用作熱量來源的機會, 如此這些蛋白質就可當做作肝臟組織修補的原料。 每日應攝取300-400公克, 約為5碗飯。 也不宜過多, 以免影響肝細胞正常的功能。

4.脂質:攝取量為100-150公克, 肝功能恢復至正常後, 油脂攝取量不超過100公克, 不必過量限制脂肪, 因為限制脂肪使食物變得無味, 也會影響到脂溶性維生素的吸收。

5.維生素和礦物質:以食物來源最好。 充分供應,

以促進肝臟對抗壓力及修復損傷。

6.少量多餐, 流質及半流質濃縮的飲食, 較適合乙肝病患食用。 油炸食物應儘量避免, 儘量選用新鮮清潔的食物來烹調, 以熟食為佳。

7.忌酒。

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