想要身體好, 不僅生活習慣要好, 還要注意飲食習慣, 只有健康的飲食才能從根本上保證人體健康, 而在家裡做飯無疑是要比去外面吃來得乾淨、健康的, 玉米麵包的做法簡單, 即便時間有限, 也可以自己在家裡做。
1、準備材料。
2、把材料放入麵包桶, 要先液體後固體的順序放, 糖和鹽對角放, 頂部挖坑放入酵母, 啟動麵包機和麵程式30分鐘。
3、麵包機和麵程式結束後, 取出麵團, 加入軟化的黃油, 把黃油揉到麵團裡。
4、用手揉, 搓, 抻, 摔麵團, 找到適合自己的方法。
5、把麵團揉到“完全階段”, 這個時候麵團可以抻開非常堅韌的薄膜,
6、揉好的麵團團圓, 放進大盆裡, 表面蓋保鮮膜或者濕布, 室溫下發酵。
7、現在是冬季, 室溫24°C, 大約發酵1.5~2小時。 麵團發酵到原來的2~2.5倍大, 用手指蘸麵粉, 在麵團頂部捅一個窟窿。 抽出手指, 麵團既不塌陷, 也不回縮, 保持原狀的話, 麵團就發酵好了。
8、發酵好的麵團, 用手按壓排氣。
9、排氣後的麵團平均分成三份, 滾圓, 蓋保鮮膜進行15分鐘的中間發酵。
10、取一個年團, 用擀麵杖擀成長橢圓形, 放入葡萄乾。
11、在長橢圓形面片的下1/3處向上折。
12、長橢圓形面片上面1/3處向下折。
13、把折好的面片旋轉90度, 再次擀成長條狀。
14、由上往下卷起來, 依次做好三個。
15、把卷好的麵團放入吐司盒底部。
16、發酵的麵團長到吐司盒九成滿的時候, 蓋上吐司盒蓋。 送入預熱好的烤箱中下層, 上下火180°C, 烤40分鐘左右。
17、取出吐司盒, 把吐司盒倒扣在烤網上, 趁熱脫模。
18、烤好的玉米麵包。 麵包冷卻到和手的溫度差不多的時候, 放入保鮮袋, 第二天再切片。
競爭激烈, 很多人疲于應付, 無暇自己做飯, 玉米麵包的做法其實很簡單, 工作再忙也能好好享受這一美味佳餚。