專家指出， 腰肌勞損手術不是治療腰肌勞損的首選方法。 還有哪些好的腰肌勞損治療方法呢？
患有腰肌勞損的人要隨時注意腰部保暖並減少負重， 活動時可緊紮3~4寸寬的自製硬腰帶， 要經常變換姿勢， 注意糾正姿勢不良。
睡木板床， 仰臥時腰部可墊枕頭， 平時還應注意加強腰肌的鍛煉活動。 專家介紹， 腰肌勞損治療較困難， 重在預防腰肌勞損。 一旦得了腰肌勞損， 應採取包括改善勞動姿勢、改善勞動條件、腰背肌鍛煉等治療腰肌勞損的綜合措施， 不能單靠藥物。
除了腰肌勞損手術以外，
1、注意腰部保暖：在平時生活中注意腰部的保暖， 腰肌勞損患者要避免長時間處於空調環境中。
2、止痛解痙藥物的應用：對腰肌勞損疼痛嚴重者可適當應用止痛解痙藥物， 但勿長期使用， 以免形成依賴性或降低療效。
3、局部封閉治療：對有明顯局限性壓痛的患者可採取局部封閉的腰肌勞損手術治療方法。
