1、 腰肌勞損可表現為腰痛， 腰肌勞損的患者絕大部分會感覺到腰部持續性鈍痛， 平臥的時候會減輕點， 站立起來的時候會加劇疼痛， 一般情況下尚可忍受， 腰部可以適當活動或行走緩慢。 在一般情況下， 很難忍受， 需要臥床休息， 這種腰肌勞損的病情嚴重點， 會影響生活與工作， 這種情況稱之為腰部痙攣樣劇痛。 因此， 這是屬於患有了腰肌勞損的危害表現之一。
2、腰肌勞損的危害表現為下肢放射性疼痛， 大部分的腰肌勞損患者出現這樣的症狀， 常在腰痛減輕或消失後出現。 疼痛輕者可行走， 呈跛行狀態，
3、腰肌勞損的危害表現為下肢麻木、產生間歇性冷感及跛行：下肢麻木大多是伴隨著疼痛， 少數腰肌勞損患者可表現為單純麻木而沒有疼痛感， 有少數腰肌勞損患者自覺下肢發冷、發涼。 產生這種狀況是由於椎管內的交感神經纖維受到刺激所至。
