首先， 要確保眼睛所需的維生素攝入， 它可預防眼幹眼澀、視力下降、模糊不清等， 多以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 維生素B是視覺神經的營養來源之一， 維生素B1不足， 眼睛容易疲勞;維生素B2不足， 容易引起角膜炎。 維生素C、E則有抗氧化的功能， 可排除人體內不正常堆積的氧化物、自由基， 避免組織破壞， 對眼睛晶狀體、視網膜有保護的功能。
其次， 多吃一些含有蛋白質的食物， 因為它是組成細胞的重要成分， 例如瘦豬肉、家禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等， 可補充蛋白質。
最後， 注意食物要新鮮，
乾眼症飲食策略， 上面已經給大家介紹了， 大家應該有所瞭解了吧， 那麼平時一定要保證飲食的合理性， 最好制定飲食方案， 根據醫生的推薦來選擇， 如還有疑問， 可諮詢網上線上專家， 可給您一個滿意的答覆， 祝早日康復。
