益智粳米粥;【食材】粳米50克， 益智仁5克。 【製作】首先將益智仁研成粉末， 將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中， 加入清水，
山藥粥;【食材】白米、白糖、山藥各100克， 清水1公斤。 【製作】將山藥去皮後切成小塊， 倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥， 再加入白糖稍煮片刻即可。 【功效】益腎氣、健脾胃， 是保健滋補的佳品。
如今生活好了， 人們也越來越注意養生了， 有些人們會選擇進行煮粥進行滋陰養腎的， 這就是我們常說的食療滋陰養腎的方法， 生活中也有很多的種粥的做法， 上面介紹的是兩種滋陰養腎粥的做法， 希望大家在生活中多多學習， 然後做出來嘗嘗， 便於滋陰養腎的。
