生理的創傷總是伴隨心理改變， 人工流產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的， 要麼計較得到的關懷不夠， 要麼擔心影響今後的健康， 超乎尋常的焦慮挺折磨人的， 適當的飲食調理或許就能解開心結， 恢復快樂和自信。
從營養學的角度來說， 膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素， 而巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等則是保持平和心緒的食物。
人流後的飲食範例
人流術後的飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效，
紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎， 與糯米同煮成粥， 紅糖蒸化後加入。
阿膠雞蛋湯：阿膠10克， 加水一碗烊化， 雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花， 加鹽調味即可。
黃芪燉老雞：老雞洗淨用開水氽燙， 將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹， 湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味， 文火慢燉。
薑汁牛奶：生薑搗汁， 加入熱牛奶， 用白糖調味。
