豆漿的營養豐富, 大家都很清楚, 它含的蛋白質和卵磷脂都超棒, 還有各種維生素等, 對身體是非常好的。 總是喝純豆漿是不是也已經開始膩了?給你介紹幾種花式豆漿, 看看哪一種更合你的胃口。
1核桃芝麻豆漿
食材:黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量
黃豆洗淨, 用水浸泡一晚上, 核桃仁, 黑芝麻洗淨, 瀝幹水。
所有原料倒入豆漿機, 加水到1000ml的位置。
大約過15分鐘, 豆漿機指示結束, 盛出即可食用。
12燕麥豆漿
食材:黃豆一杯、即溶燕麥片半杯、清水適量
黃豆洗乾淨, 並提前浸泡一晚上, 取燕麥片半杯。
把黃豆和燕麥片一起放入豆漿機內,
加蓋, 選擇幹豆/濕豆開始製作豆漿, 待聽到豆漿機的提示音表示製作完成。
3玉米豆漿
食材:玉米1/2個、豆漿 250毫升、白砂糖1小匙。
玉米洗淨, 控幹水分後取粒, 將玉米粒放入攪拌機中, 加入豆漿。
然後再加少許白砂糖攪打均勻(約1分鐘)即可。
把玉米豆漿煮熟, 裝盤即可。
4咖啡豆漿
食材:黃豆50g、即溶咖啡2條、白糖適量
黃豆洗淨並提前浸泡一晚上。
將黃豆倒入豆漿機, 加入適量的清水, 再加入即溶咖啡。
加蓋, 選擇濕豆的功能。
豆漿煮好可過濾一下, 加入適量白糖攪拌均勻即可。
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