優酪乳是一種非常不錯的飲品， 很多兒童都特別愛喝， 多喝一些優酪乳還可以有效地幫助我們促進腸道的消化能力， 優酪乳中也富含了很多的活性因數， 對於解決我們自身容易出現消化不良的情況效果是非常不錯的， 詳細的為大家介紹一下適合兒童喝的優酪乳有哪些吧。
優酪乳中所含營養素達20餘種， 能量密度亦較高， 一杯優酪乳(約150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。 也就是說， 如果一個1-3歲孩子每天喝150毫升優酪乳， 就等於滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。
優酪乳能促進腦發育
優酪乳中含半乳糖， 半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分， 與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。 兩歲之前是腦發育的關鍵時期， 此時保證充足的能量和半乳糖供應， 對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。
優酪乳能預防腹瀉
腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。 優酪乳中含充足的乳酸菌， 並且有適宜的酸度， 常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力。 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間， 減少急性腹瀉的發病率。
我們的媽媽們都可以為我們的兒童多購買一些優酪乳， 可以幫助我們達到很好的提高自身腸胃消化能力的效果，
