高危妊娠的飲食

高危妊娠需要特別注意好身體， 同時， 飲食是一個很重要的部分。 高危妊娠適量補充維生素A能增加孕婦抵抗力， 幫助胎兒生長發育， 維生素B， 可促進食欲， 刺激乳汁分泌， 促使胎兒生長；維生素C能使胎兒骨齒發育， 增強抵抗力。 維生素D可幫助鈣、磷的吸收， 使骨、齒發育正常。 在有陽光照射的地區， 可不需要另補維生素D。

妊娠期由於生理上的變化， 在飲食方面有不同的要求， 大致可分為3個時期：

懷孕初期懷孕的前3個月內， 正是胎兒的器官形成時期， 這時孕母要避免偏食現象， 需要適當增加蛋白質的攝入。

懷孕4—6個月這一階段是孕婦重點的營養階段。 這一時期， 胎兒迅速生長、需要大量營養。

懷孕後期接近分娩和哺乳的階段， 要特別注意少吃或不吃不易消化的或可能引起便秘的食物。 應儘量進食高熱量、高營養、高纖維素的平衡飲食， 這有助於晚上睡眠， 也能為分娩和哺乳時提供能量準備。