嬰兒期餵養要注意體重超標

嬰兒從出生到滿1歲期間， 每千克體重1天需要熱量115——105千卡。 這個數字是個平均值， 實際上， 撫育得很健康的嬰兒撮取的熱量是有一定幅度的， 到半歲的時候是95—145千卡， 從半歲到l歲是80—130千卡。 不過， 不要以為這些是多麼嚴格的資料， 因為即使熱量稍有不足， 嬰兒也會很好地生長。

開始的4個月嬰兒有1/3的熱量用於生長， 以後因為運動量增加了， 只有1/10的熱量用於生長。 如果每千克體重給予120千卡以上的熱量， 嬰兒就會過胖。

細心的母親會從奶粉的熱量和嬰兒的體重中， 算出嬰兒應該攝入的熱量。 但不方便的是， 在奶粉的外包裝盒上寫的用法用量當中，

並沒有標明1次用多少奶粉， 需要先稱量一下1勺奶粉相當於多少克， 然後才能計算出具體用量。 100克奶粉產生的熱量， 因生產廠家不同而稍有區別， 注意一下就可以了。 因此， 只要知道了每天奶粉的總用量就能計算出每天攝入了多少熱量。 把總的熱量除以現在嬰兒的體重就會知道1千克體重每天攝入了多少熱量， 如果達到了120千卡以上， 嬰兒就會過於肥胖。

通常如果按照大多數奶粉生產廠家的說明喂嬰兒的話．1_2個月的嬰兒， 1千克體重攝人的熱量就會超過120千卡。 如果覺得嬰兒過胖．最好要計算一下熱量， 奶粉量過多的話就要比標示的量少給一些。 出生時體重就輕的嬰兒， 為了趕上正常的嬰兒，

有時所攝取的熱量會超過120千卡。 當趕上正常孩子以後， 可保持在100千卡左右。 如果每天每千克體重所攝取的熱量在80千卡以下， 就稍有些不足。 但這個量對食量小的嬰兒來說， 並不少見。 不過， 即使不這樣計算， 只要遵守本書的各個不同月齡所寫的注意事項， 就可以預防肥胖。 所以不喜歡計算的母親也不必擔心， 只要每隔5天準時稱量體重， 如果每次都比前1次增加200克以上， 就說明孩子正在發胖。