暖胃甜品：芒果椰汁黑糯米
這道甜品尤其暖胃， 芒果的清甜可口夾著濃郁椰香， 與能保血暖胃的黑糯米同吃， 堅韌有度， 口感極佳。
材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁
做法：由於芒果肉較濕毒， 煮此款糖水時可先用芒果核幹煲水， 撈起核後再加入黑糯米， 待米煮爛後， 放芒果肉， 最後加上椰汁， 這樣就更健康有益。
暖胃飯：姜香米飯
治療寶寶胃寒最簡單的辦法是在每天煮飯的時候加入一塊生薑， 不知不覺中平常的白米飯就具有暖胃的作用， 輕輕鬆松讓寶寶吃得胃暖身也暖。
材料：米、生薑
做法：先將米洗好，
暖胃菜：甜香燒紅薯
紅薯是非常好的暖胃食物， 加上調料之後更加甜香可口， 適合孩子冬天食用。
材料：紅薯、蔥花、醬油、鹽、雞精、澱粉
做法：將紅薯洗淨， 去皮， 切塊；鍋置火上， 下花生油燒熱， 將紅薯放入油中炸至金黃色， 關火撈出， 鍋內留少許油；開火， 再將紅薯倒進鍋內， 注入少量清水， 調入醬油， 鹽， 雞精， 用中火慢燜入味， 出鍋前用水澱粉勾芡， 撒上蔥花即可。
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