寶寶春季為什麼這麼愛上火呢？寶寶春季上火了怎麼辦？要吃什麼才能幫寶寶降火呢？
【春季寶貝為什麼愛“上火”】
◇氣候變化
春季氣候乾燥少雨， 溫度回升， 加上寶貝的運動量增多， 排汗量增加， 導致體內水分流失嚴重， 陰陽失調， 引發春季上火。
◇萬物復蘇、陽氣上升
春季萬物復蘇、陽氣上升， 擾動人體肝、膽、胃腸等功能， 體內蓄積內熱， 從而出現春燥， 引發寶貝上火的情況。
◇飲食不當
寶貝由於消化系統不完善， 又是純陽之體， 體質偏熱， 所以更容易出現上火現象。
【寶貝上火的4大症狀】
◇大便幹結
寶貝最常見的上火症狀表現為大便幹結，
◇眼屎增多
寶貝眼內分泌物增多， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎， 過多時甚至會黏住眼瞼。
◇睡不香
寶貝如果體內有火， 還會影響睡眠， 表現為晚上睡覺易驚易醒， 脾氣躁， 哭鬧不安等。
◇嘴唇乾裂、口舌生瘡
寶貝如果攝入過多的溫熱性食物， 很可能引起上火， 生出口瘡。 此外， 寶貝的消化系統比較脆弱， 一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、大便幹結， 幾天不拉便便， 毒素通過呼吸外排， 而形成寶貝有口氣現象。
【寶寶上火易引發7種疾病】
◇口角炎
俗稱“爛嘴角”，
◇鵝口瘡
又稱“雪口”， 是由白色念珠菌引起的最常見的嬰幼兒口腔病。 在口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹， 四周有紅暈， 破潰後形成潰瘍， 有黃白色纖維素分泌物覆蓋；不肯吃奶、吃飯、喝水， 哭鬧不安， 大一點的寶寶會說口腔疼痛；有的患兒伴有發燒、精神萎靡等症狀。
◇上呼吸道感染
寶寶上火是引發上感的導火索， 這是因為咽喉部乾燥， 反抗力下降。 若受到鼻病毒等感染， 就會發生上感， 出現發熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症狀。 嬰兒的鼻腔被濃鼻涕阻塞時， 就會出現呼吸困難， 拒絕吃奶等。
◇鼻出血
春天， 尤其是早春二月， 氣候比較乾燥、嚴寒，
◇急性喉炎
由於寶寶喉腔狹小， 聲門下軟骨柔軟疏鬆， 黏膜內血管和淋巴管豐富， 一旦上火， 咽喉出現炎症時易發生喉頭痙攣性水腫， 進而導致喉梗阻， 患兒吸氣性呼吸困難， 鼻翼煽動， 聲音嘶啞， 咳嗽時發出“空空”的聲音， 面色蒼白， 口唇青紫， 嚴重者可出現三凹征（即呼吸時， 在鎖骨上窩、胸骨上窩、肋間隙及劍突下窩處出現凹陷）， 甚至昏迷。 如不及時搶救， 會因窒息而死。
◇急性中耳炎
與成人相比， 幼兒的咽鼓管位置呈水準狀， 且較寬、直、短， 上火或感冒後， 鼻涕增多， 咽喉部有炎症時， 鼻咽部的細菌或病毒輕易通過咽鼓管侵犯中耳， 引起急性化膿性中耳炎。
◇百日咳
寶寶上火後咽喉幹痛， 呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發病。 初期出現低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染症狀；7～10天后轉入痙咳期， 表現為陣發性痙攣性咳嗽， 發作日益加劇， 每次陣咳可達數分鐘之久， 咳後伴一次雞鳴樣長吸氣， 若治療不善， 此期可長達2～6周；恢復期陣咳漸減到停止， 約有2周或更長。 有的病程可達2～3個月， 故有“百日咳”之稱。
【預防寶貝上火的5個妙招】
◇多喝水
春季為了避免寶貝上火， 媽媽們最好遵循“少吃一口飯， 多喝一口水”的原則， 對於那些不愛喝水的寶貝， 為了避免體內缺水，
◇保持合適溫度和濕度
對於春季來說， 室內溫度最好保持18－22℃， 濕度55％－60％度， 這對於寶貝來說最適宜。 此外， 還要經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮， 可以防止寶貝皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。
◇保證睡眠
寶貝睡眠好， 既能促進生長發育， 又可增強身體抵禦疾病的能力。 因此， 媽媽要保證寶貝充足的睡眠時間。
◇培養良好飲食習慣
在注重營養均衡的同時， 要讓寶貝養成愛吃蔬菜水果的好習慣， 蔬菜水果富含維生素A和維生素C， 可增強呼吸道免疫力。 此外， 合理補充富含膳食纖維的穀類、新鮮蔬菜、水果等食物， 可起到預防上火和便秘的作用。
◇多活動
春天是“陽氣升發”的季節， 在風和日麗的天氣， 要帶寶貝到戶外活動，以促使寶貝體內積熱的發散，提高抗病能力。
【媽媽如何給寶貝“滅火”】
◇調整飲食
春季媽媽可以給寶貝多吃一些益氣養陰的食品，如胡蘿蔔、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等。再者，具有清理胃腸濕熱功效的低脂肪、高纖維素、高礦物質的食物，比如新鮮的薺菜、韭菜、芹菜、菠菜和香椿等。另外，綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等豆類食品對肝氣疏通、健脾和胃有較大的益處，日常可以堅持食用。
◇讓寶貝睡眠充足
保證寶貝的睡眠充足，各方面機能可以得到充分的修復和調整。
◇控制寶貝的零食
不購買或給寶貝少吃易“上火”的食物。比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生等。儘量少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。
◇養成良好的排便習慣
每日定時排便1－2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利於體內毒素的排出。
◇根據天氣變化及時增減衣物
雖說要春捂秋凍，但媽媽們也要注意度。及時給寶貝添加衣物，同時注意不要給寶貝穿得過多，以免捂出火來。
【寶寶上火的食療小偏方】
◇蜂蜜決明飲
適合病症：大便乾燥
做法：取15克決明子炒熟，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸後改小火繼續煮30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，每早讓寶貝空腹飲用。
營養提示：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。決明子有清肝益腎，明目，利水通便的效果。
◇黃瓜獼猴桃汁
適合病症：嘴唇乾裂
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。
營養提示：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如番茄、柚子等。
◇蜜梨膏
適合病症：咽喉幹腫
做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬製成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。
營養提示：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。
適合病症：鼻子出血
做法：西米洗淨後，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開；再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶並加少許糖；將西米倒進牛奶中煮至開鍋；將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。
營養提示：採用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補養脾胃，是春季調理的好方法。
要帶寶貝到戶外活動，以促使寶貝體內積熱的發散，提高抗病能力。【媽媽如何給寶貝“滅火”】
◇調整飲食
春季媽媽可以給寶貝多吃一些益氣養陰的食品，如胡蘿蔔、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等。再者，具有清理胃腸濕熱功效的低脂肪、高纖維素、高礦物質的食物，比如新鮮的薺菜、韭菜、芹菜、菠菜和香椿等。另外，綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等豆類食品對肝氣疏通、健脾和胃有較大的益處，日常可以堅持食用。
◇讓寶貝睡眠充足
保證寶貝的睡眠充足，各方面機能可以得到充分的修復和調整。
◇控制寶貝的零食
不購買或給寶貝少吃易“上火”的食物。比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生等。儘量少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。
◇養成良好的排便習慣
每日定時排便1－2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利於體內毒素的排出。
◇根據天氣變化及時增減衣物
雖說要春捂秋凍，但媽媽們也要注意度。及時給寶貝添加衣物，同時注意不要給寶貝穿得過多，以免捂出火來。
【寶寶上火的食療小偏方】
◇蜂蜜決明飲
適合病症：大便乾燥
做法：取15克決明子炒熟，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸後改小火繼續煮30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，每早讓寶貝空腹飲用。
營養提示：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。決明子有清肝益腎，明目，利水通便的效果。
◇黃瓜獼猴桃汁
適合病症：嘴唇乾裂
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。
營養提示：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如番茄、柚子等。
◇蜜梨膏
適合病症：咽喉幹腫
做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬製成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。
營養提示：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。
適合病症：鼻子出血
做法：西米洗淨後，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開；再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶並加少許糖；將西米倒進牛奶中煮至開鍋；將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。
營養提示：採用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補養脾胃，是春季調理的好方法。
