男性弱精症你是否聽說過呢， 因為生活環境變化以及個體生活因素的影響， 患有弱精症的男性朋友不在少數， 給男性朋友的生育能力將會造成“致命”的打擊， 引發不育症發生或者女性習慣性流產高發， 需要注意弱精症疾病並積極的進行瞭解， 而瞭解弱精症吃哪些食物最補並調整膳食結構也很關鍵。
弱精症適合的滋補食物主要有：
1、蝦：蝦味道鮮美， 補益和藥用感化都較高。 祖國醫學認為， 其味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎、補精， 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者， 都可將其作為滋補食物。 人常食蝦，
2、淡菜：淡菜別名珠菜、殼菜。 含豐碩卵白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸， 性溫， 有溫腎固精、益氣補虛功能。 合用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症， 男子常食可強壯身體加強性功能。
3、泥鰍：泥鰍含優良卵白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功能。 對換理性功能有較好的感化。 泥鰍中含一種特殊卵白質， 有推進精子構成感化。 成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4、驢肉：俗話說：“天上的鵝肉， 地上的驢肉。 ”驢肉味道鮮美， 是一種高卵白、低脂肪、低膽固醇肉類。 西醫認為， 驢肉性味甘涼， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功能。 驢腎， 味甘性溫， 有益腎壯陽、強筋壯骨功能。 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
5、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。 含有豐碩的鋅元素及鐵、磷、鈣、優良卵白質、糖類等多種維生素。 其味鹹， 性微寒， 有滋陰潛陽、補腎澀精功能。 男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質， 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的療效。
