母乳中也含有一些不理想的成分， 例如一些低水準的化學殘留物一般從日常生活中產生。 美國已經減少了大量的最危險的物質環境。 因為根據國家兒童健康與人類發展研究所知化學物質會長期的影響母乳。 所以從現在開始要學會保持自己的健康。
1、選擇乾洗
讓你的丈夫拿起幹洗劑來去除塑膠， 將衣服曬在外面時要注意打開旁邊的窗戶， 這將減少你接觸到乙烯溶劑。 或者使用一些無化學劑的清潔用品， 不要使用溶劑。
2、用“挑剔”的眼光選擇魚
正如你可能已經知道的， 較大的魚要比小的魚的汞含量要多。
3、避免加油站有毒氣體排放
如果你的伴侶正在加油， 一定要讓他戴著堅固的膠手套走開後再填充， 因為加油時排放的氣體和煙霧中含有一些可疑溶劑苯和甲苯。
4、重新考慮你的裝修設計圖
一些傢俱修理工具和油性漆上也含有溶劑， 所以要避免接觸。 當你在懷孕或者哺乳期時， 如果家中的牆上含有鉛性的油漆， 需要特別注意，
5、限制使用農藥
通過使用封閉式誘餌而不是噴殺蟲劑來避免化學物質。
