功血的飲食護理

小媛， 25歲， 是個年輕的小白領， 身體一向都比較健康， 平時連感冒都很少的她， 最近卻正在為月經異常而苦惱揪心， 最近這幾個月的月經總是“沒完沒了”， 哩哩啦啦， 而且經常會有小腹疼痛、腰疼等症狀。

小媛來到醫院就診， 被診為功血， 醫生給她開了藥， 並提示小媛應注意一些日常的飲食護理。

1、忌食生冷、過熱、油膩、辛辣等刺激性食品。

2、一般飲食可增加魚、肉、蛋、動物肝臟、乳品、新鮮蔬菜、山藥、蓮子、赤小豆等富含蛋白質和鐵的食品， 補益氣血。

3、血熱證者避免燥熱之品， 可食鮮藕、梨、蓮子、湯等清熱之食物。

4、腎陰虛證者宜食甲魚、阿膠、核桃粥、黑芝麻粥等，

5、脾虛證者可食山藥粥、苡米粥以及人參桂圓等補中益氣之品；用人參、黃芪泡水代茶飲補氣培土、固中攝血；冬季用生薑羊肉湯溫運脾陽。

6、血瘀證者可食雞蛋、紅糖水， 促使排痰， 飲食中忌食冷酸澀之品。