人們經常做運動可以預防很多疾病， 運動可以強身健體， 增強抵抗力， 提高人們的整體身體素質， 使人們不容易被疾病侵害， 那麼多運動有助於預防腸癌嗎？下面就跟隨我一起來瞭解一下吧！
結腸癌的發病與不經常運動有很大的關係。
經常不活動，
身體的血液迴圈減慢，
使身體的代謝產物不能及時的排出體外，
會使身體的素質下降，
抗病能力減弱，
易受疾病的侵襲。
相反，
多做運動，
卻又相當多的好處。
①增加心肺功能，
以長期的眼光來看，
可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式，
③運動課程的參與為社交機會之。
④有助於改善體型， 因為運動可以調節鬆弛的肌膚， 並減低脂肪含量， 使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。
⑥有助於減少老化的現象， 如高血壓（這是導致心臟疾病的重要因素）、糖尿病與骨骼疏鬆 。
