胃癌是一種發病率極高的惡性腫瘤， 所以要想遠離胃癌就要做好胃癌的預防工作。 那胃癌的預防該怎樣進行呢？其實胃癌的預防很簡單， 只要在日長生戶中養成良好的生活習慣和有你事習慣就行。 因為胃癌發生的潛在威脅就與不良的生活習慣和飲食習慣有關， 那麼在日常的生活當中應該怎麼做呢？
在生活中， 可以按照以下的方法來預防胃癌：
1、對新鮮蔬菜及水果要經常食用。
2、牛奶及乳製品是日常所需品， 要經常食用。
3、在每日飲食搭配中， 增加食物中新鮮魚、肉等蛋白質的含量。
4、經常食用大蒜，
5、根除胃內HP感染。 對長期治療無效的胃潰瘍或大於2cm的胃息肉的患者均應及時手術治療胃癌， 萎縮性胃炎的患者應定期隨訪作胃鏡檢查， 都具有一定的預防意義。
6、注意飲食衛生， 避免多食過度刺激性飲食及薰制品。 節制煙酒， 定時飲食， 防止暴飲暴食， 以減少胃炎及胃潰瘍的發生。
7、屏棄食物用鹽醃或煙熏等deep方法保存， 廣泛應用冰凍保鮮儲存法。
8、飲食要以清淡為主， 減少高鹽量食物， 每天鹽的攝取量控制在6g以下。
其實胃癌的預防工作就要從我們的生活中做起， 預防胃癌除了以上的一些方法， 在生活中還有很多問題要注意， 可以適當的做一些加強體質的運動， 不要給自己太大的壓力， ， 保持良好的心態對防治胃癌也是有幫助的。
