我為家人做早餐---油條的做法

健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障， 在飯店吃飯雖然簡單， 但卻難以保證飲食健康， 所以如果可以的話自己做還是最好的， 我為家人做早餐---油條的做法其實很簡單， 只要有心的話都是可以自己做的。

1、準備食材

2、雞蛋加水和勻

3、倒入油條粉中

4、攪成棉絮狀

5、和成麵團， 用手反復按壓成光滑麵團， 靜置約一個小時醒發。

6、揪一麵團， 搓成長柱形， 用手壓扁（面板、手抹油）

7、用刀切成扁狀面劑子

8、然後把面劑子倆倆疊加， 用筷子把疊加的面劑子中間壓一條痕， 稍拉伸（如圖）（拉伸油條後可隨即放入油鍋）

9、油熱， 把油條反擰幾下放入。 用筷子不停反復翻動， 炸至金黃色即可。

10、ok

11、來碗豆漿或牛奶， 美美的早餐在這裡。

在外吃飯可能帶來種種問題， 還可能損害健康， 我為家人做早餐---油條的做法並不複雜， 對健康也是有相當大好處的。