貧血症狀好發生在女性身上， 常伴有臉色蒼白， 渾身無力， 疲倦， 頭暈等不適症狀出現。 那麼， 比較常見的貧血原因有哪些呢？今天， 就讓微微健康網小編帶大家一起去詳細瞭解為什麼貧血。 有興趣的女性朋友， 趕緊一起來瞭解吧。
“貧血”是指人體外周血中紅細胞容積的減少， 低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。 專家表示， 一般要給與貧血患者富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食， 以助於恢復造血功能。
1、長期劇烈運動
汗水中鐵濃度可達40～60微克/毫升， 過度運動時人體出汗較多，
2、生活無規律
學習壓力大， 精神疲勞， 體力消耗過度， 睡眠得不到保證， 使健康受到影響， 也可促進貧血發生。 這就是導致貧血的原因之一。 缺鐵性貧血：鐵的需要量增加而攝入不足、鐵的吸收不良、失血。
健康小貼士：黃芪是男女都很適用的補藥， 可以補血益氣、恢復性活力並增強身體耐力， 促進全身健康;杜仲可以補腎安胎， 強筋健骨， 還有擴張血管的功能;天麻則具有祛風止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效。 因此， 經常出現貧血的人，
