吃魷魚肉有諸多好處， 比如說視力不好的朋友通過吃魷魚肉可以讓視力得到恢復， 再比如說平時工作繁忙， 身體疲勞的朋友吃魷魚肉可以緩解疲勞， 還有的朋友肝臟功能可能不是特別好， 通過吃魷魚肉可以改善我們的肝臟功能， 魷魚肉還具有抗病毒以及抗射線的能力。 下面來看一下香辣魷魚條的一些簡單製作方法。
香辣魷魚絲的做法1.備齊所有材料；2.魷魚幹用清水浸泡半小時、洗淨切絲， 薑切絲， 香菜切段；3.鍋燒熱， 放少許油， 待油燒熱， 放入薑絲煸出香味；4.放入魷魚絲， 翻炒1分鐘；加入1大勺郫縣豆瓣醬；5.炒勻後加入1大勺耗油，
做法二：魷魚去黑膜洗淨。 切絲。 胡蘿蔔香芹切絲。 魷魚下開水， 微波爐高火三分鐘後濾幹水份。 炒鍋下油。 下胡蘿蔔和香芹略炒。 倒入魷魚絲。 下適量的老乾媽香辣醬。 滴適量生抽， 炒勻後出鍋。 做法三：魷魚水發兩天， 待肉質柔軟， 瀝淨水分， 切絲， 不是鮮魷魚， 沒法片十字花。 大家喜歡爆炒魷魚花的請參照我的菜譜裡有「爆炒魷魚花」片花的刀法很詳細。 熱鍋冷油， 爆香蔥姜蒜米， 加適量辣椒火辣椒碎。 倒入魷魚絲翻炒。 大火。 三四分鐘， 烹入味極鮮， 適量鹽。 入少許開水， 大火讓肉絲吸飽水份， 發脹一些。 快收幹水分時加入尖椒絲，
吃魷魚對我們的身體有很大的幫助， 小孩子正處於身體生長發育期， 對於鈣的需求特別的高， 這個時候吃魷魚， 可以很好地補充鈣， 從而能夠滿足孩子長高的需求。 吃魷魚還能補充鐵， 對於預防貧血非常的有用。 是由於不用擔心攝入過多的熱量， 從而不必擔心身體發胖。
