又是一年春天， 暖花開， 陽光足， 到處一片欣欣向榮景象。 然而每年春天， 是疾病易發和傳染的季節。 在“吹面不寒楊柳風”的季節裡， 偶爾有個身體疲勞、頭疼腦熱。 各大醫院的門診部內往往人滿為患， 鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時之間眾症齊發， 有人因此把春季戲稱為“多病之春”。 醫學專家指出， 春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期， 天氣多變忽冷忽熱， 若不注意健康保養， 很容易患上流行疾病。 多瞭解一些疾病預防的知識對大家會很有幫助。
不少疾病的病毒活躍且感染機會很多。 一年四季都會遭遇呼吸道感染，
季節原因：
風和日麗的季節， 群體活動會增多， 大家交叉感染的機會也就增多了， 以及生活環境對身體的不利， 如室內裝修不合格等。
自我預防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿蔔、草莓、紫葡萄等深色水果， 它們富含抗氧化劑， 可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。 維生素抗感染
②補充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效， 並可減輕呼吸道充血和水腫。 運動提高免疫力
③體育鍛煉：適度運動可以使血液中白細胞介素增多， 進而增強免疫細胞的活性， 消滅病原體， 達到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠時， 機體其他臟器處於休眠狀態， 而免疫系統處於活躍狀態， 白血球增多、肝臟功能增強， 從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。
