人們經常抱怨壓力大, 自己飲食不規律, 自己的身體是亞健康狀態。 其實自己休息的時候, 自己學習做菜, 週末休息的時候犒勞一下自己。 下面先介紹甜椒小炒肉, 抽時間自己一定要做一下。
1.準備兩種辣椒, 甜椒和青椒切成絲, 春筍也切成絲。
2.12豬肉切薄片, 加料酒、老抽、澱粉和清水抓勻, 醃制20分鐘。
3.21大蒜切成片
4.生薑切末
5.熱鍋, 放入生薑粒
6.放入醃制好的肉片
7.在放入大蒜片煸炒至肉片變白
8.繼續下入春筍絲
9.倒入適量的生抽和蠔油 , 在下入青紅椒絲翻炒均因即可
身體的健康, 營養的吸收應該從嘴巴開始,