專家表示， 大量喝酒容易引起胃十二指腸黏膜糜爛， 誘發胃十二指腸潰瘍， 併發上消化道出血。 一般說來， 年輕人的上消化道出血多為胃十二指腸潰瘍出血， 中老年人除了胃十二指腸潰瘍外， 還應考慮胃癌的可能性。 專家指出， 商務人士應酬多， 但切莫為了面子而捨棄健康， 建議多喝果汁少喝酒， 同時多吃些主食和小菜， 少吃高脂肪、高膽固醇類食物。
除了應酬喝酒、精神壓力大之外， 飲食無規律也是胃病的重要誘因之一。 專家表示， 進餐有時過早， 有時過晚， 遇上愛吃的就猛吃， 不愛吃的就少吃甚至不吃，
專家指出， 規律飲食是打好保“胃”戰的重要基礎。 儘量做到定時進餐， 多餐少食， 因為進餐次數多， 可使胃中經常存有少量食物， 以中和胃內過多的胃酸， 而進食量少， 可避免胃部過度擴張。 進食時要細嚼慢嚥， 這樣既能增加唾液的分泌， 使食物與唾液充分混合， 以利於食物的消化吸收， 還可避免粗糙的食物進入胃中， 增加胃腸的負擔， 甚至導致胃黏膜損傷。
調查資料表明， 不吃早餐引發胃病的幾率高達36%。 專家介紹說， 早晨， 人體內儲存的葡萄糖經過一夜的睡眠後已被消耗殆盡， 這時需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。
很多人有早上喝牛奶的習慣，
