進入盛夏， 因高溫濕熱的環境， 細菌極易大量繁殖， 導致各類皮膚病的發病率大幅上升， 尤其運動不當可誘發濕疹。 有人認為， 只要堅持多做運動， 皮膚病自然就會遠離自己。
運動所引起的濕疹大部分是因為陽光的照射和流汗的刺激所引起， 發病部位以多汗和陽光曝曬位置較多， 症狀表現為紅色瘙癢性的丘疹和斑塊， 有時會兩側對稱出現。
運動前做好這些準備工作：
1.出門運動請選擇透氣舒適的運動服、吸汗的棉襪以及合腳的運動鞋。
2.室外運動請做好皮膚的保濕及防曬措施。 運動會使皮膚中的水分和皮膚表層油脂的流失，
3.女性朋友們運動前一定要先卸妝， 並用中性洗面乳洗淨面部， 以免造成毛孔堵塞， 影響排汗。
4.男性朋友們運動前不宜除體毛， 否則運動出汗時這些部位的皮膚會產生刺痛感， 導致皮膚發炎。
運動後， 不能少的防護措施：
1.運動出汗後要及時換掉濕衣服， 以免造成濕疹、皮炎或感冒等病症。
2.許多運動場館都有淋浴措施， 運動後建議洗個5分鐘以內的溫水澡， 以沖掉皮膚表層因出汗粘黏而來的粉塵及其他有害物質。
3.洗完澡後， 要注意皮膚的保濕，
4.若出現皮膚起水泡的情況， 先對皮膚表面進行消毒， 再將水泡內的流質引流出來。 對水泡周圍皮膚進行再次清洗， 抹上抗菌藥膏， 減少細菌感染的機會。
5.在泳池游泳後， 要從頭到腳沖洗全身， 洗掉身上殘留的氯以及其他致病微生物， 尤其不能忽略腳趾縫。
