禍從口出患從口入， 這句古話說得非常有道理， 因為最新的醫學研究發現， 人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。 所以為了健康， 我們一定要吃得健康。 而吃得健康， 我們最好能夠自己下廚。 下面， 就請大家先跟我學一下怎麼做好玉米烀南瓜。
1.南瓜去皮切丁。
2.鍋中倒入少量橄欖油。
3.加入南瓜翻炒。
4.當南瓜變色時， 倒入玉米粒。
5.加入適量水， 燉煮一會。
6.加入少量的青豆。
7.當南瓜熟透時， 湯汁也收得差不多了， 再加少量水澱粉收汁即可。
玉米烀南瓜已經介紹完了， 不知你心中已經理解了沒？退一步講， 認真看幾遍，
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