骨質疏鬆是一種常見的骨科疾病， 一旦患上， 會給患者的生活帶來不少影響。 在治療期間如不注重骨質疏鬆的飲食， 就可能導致患者的病情加重， 到時就很難治了。 因此大家要知道些骨質疏鬆的飲食， 才能更好的控制病情。 下面就來看看骨質疏鬆的飲食有哪些。
骨質疏鬆的飲食有：
補充鈣質。 膳食中應給予充足的鈣， 正常成年人每日達800毫克， 老年人應給予1000毫克。 這也屬於骨質疏鬆的飲食。
注意烹調方法。 烹調方法也相當重要， 一些蔬菜如菠菜、莧菜等， 含有較多的草酸， 影響鈣的吸收。 這也是骨質疏鬆的飲食原則。
供給充足的蛋白質。 蛋白質是組成骨基質的原料， 可增加鈣的吸收和儲存， 對防止和延緩骨質疏鬆有利。 如奶中的乳白蛋白， 骨頭裡的骨白蛋白， 核桃中的核白蛋白， 蛋類的白蛋白， 都含有彈性蛋白和膠原蛋白， 維生素C對膠原合成有利， 故老年人應有充足的蛋白質與維生素C。 這些骨質疏鬆的飲食比較常見。
上述內容講得就是骨質疏鬆的飲食， 希望大家能一一瞭解。 只要知道這些骨質疏鬆的飲食， 就可以讓患者更好的配合治療， 到時就能有效地控制病情。 所以要想患者早點治癒， 就請大家多結合以上骨質疏鬆的飲食。 祝各位患者能早日康復。
