骨質疏鬆是老年人常見疾病之一， 患病後給中老年人帶來很大的困擾， 而且飲食上也要注意很多， 很多不能吃的食物要記在心中， 下面來為大家介紹下骨質疏鬆吃什麼和飲食上的禁忌。 希望能給您帶來幫助!
患了骨質疏鬆之後， 除了要遵照醫囑， 認真配合治療之外， 骨質疏鬆吃什麼上也要特別注意以下幾點：
1、骨質疏鬆患者不宜吃得過鹹。 吃鹽過多， 也會增加鈣的流失， 會使骨質疏鬆症症狀加重。 在實驗中發現， 每日攝取鹽量為0.5克， 尿中鈣量不變， 若增加為5克， 則尿中鈣量顯著增加。
2、不宜喝咖啡。
3、不宜多吃糖。 多吃糖會影響鈣質的吸收， 間接地導致骨質疏鬆症。
4、骨質疏鬆患者不宜攝入過多蛋白質。 攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。 根據實驗發現， 婦女每日攝取65克蛋白質， 若增加50%， 也就是每日攝取98克蛋白質， 則每日增加26克鈣的流失。
5、不宜用各種利尿藥， 抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類藥物。 這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化， 加快鈣鹽的排泄， 妨礙鈣鹽在骨內沉澱。 因此， 骨質疏鬆症患者必須嚴格禁止使用上述藥物。 如因別的疾病需要用，
以上就是對骨質疏鬆吃什麼和飲食上的禁忌的介紹， 骨質疏鬆是常見病， 所以大家在日常生活中要積極預防， 減少疾病出現的幾率。 如果您還有什麼關於骨質疏鬆方面的問題， 歡迎諮詢我們的線上專家!我們將竭誠為您服務!歡迎您的來臨!
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