腰肌勞損是外科很常見的一大疾病, 由於發病較為緩慢, 故往往沒有得到大家的重視。 腰肌勞損的治療一定要及時, 謹防留下後遺症。
慢性期病人的症狀沒有急性期那麼嚴重, 但是長期反復發作的腰部酸痛, 可以給病人的學習工作及生活帶來明顯的不良影響, 導致病人工作效率下降, 嚴重者病人難以堅持正常工作。
腰部疼痛在勞累及受涼後加重, 適當的休息、熱敷, 甚至自己或讓旁人錘錘腰部, 均會使症狀緩解;還有許多人, 他們抱怨經常有腰背部隱隱作痛, 早晨起床後就可以開始疼痛, 甚至在早晨快起床時,
腰肌勞損的腰背部酸痛症狀緩解以後,
患者應當積極加強腰背部肌肉鍛煉,
加強腰部的保健,
防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激;患者應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊,
避免睡行軍床或者軟的沙發,
起床後要適當做一些腰部運動。