腰部是我們身體重要的器官， 如果平時的工作比較忙碌， 或者是從事的工作強度比較大， 很容易誘發腰肌勞損這種病症， 而腰部的疾病在症狀表現上有很多類似的地方， 腰肌勞損診斷依據就顯得非常重要了， 這是治療腰肌勞損的前提， 我們有必要進行充分的瞭解。
慢性腰肌勞損是一種積累性損傷， 主要由於腰部肌肉疲勞過度， 如長時間的彎腰工作， 或由於習慣性姿勢不良， 或由於長時間處於某一固定體位， 致使肌肉、筋膜及韌帶持續牽拉， 使肌肉內的壓力增加， 血供受阻， 這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充，
1.詢問患者是否有相關病因， 以進行初步判定。 引起腰肌勞損的原因較多， 主要有腰部外傷史， 外傷處理不及時或治療不當， 長期反復的腰部活動及腰部過度負荷， 如長時間彎腰工作、久站、長時間從事體力勞動等。
2.瞭解患者是否出現相關症狀， 以進一步判定。 本病的主要症狀為腰或腰骶部酸痛不適， 或呈鈍性脹痛， 可反復發作。 勞累、陰雨天氣會使疼痛加重， 休息後減輕。 值得注意的是， 適當活動和經常改變體位， 可使腰部疼痛減輕。 患者常用手錘擊腰部，
3.進行腰部檢查， 進行最終診斷。 患者腰部可出現壓痛點， 且多位於腰椎橫突、骶棘肌及髂脊後緣等部位;觸診時， 腰部肌肉緊張痙攣， 或有硬結及肥厚感;腰部外形及活動多無異常， 部分患者腰部活動稍受限。
4.X線檢查， 以輔助診斷。 少數患者的X線片可發現先天性畸形和骨質增生， 而大部分患者無異常出現。
跟腰肌勞損類似的疾病有很多， 在發現有類似症狀的時候， 如果自己不能準確的進行判斷， 最好是及時到正規的骨科醫院， 在專業設備的説明下， 弄清楚自己的情況， 千萬不要有臆斷， 或者是盲目的使用藥物進行治療， 有可能給我們的身體產生負面的影響。
